為什麼老做夢？

尋夢人：遊客

一直以來，幾乎每個晚上都做夢，有時記得有時不記。什麼原因呢？

做夢是人的正常生理現象,日有所思,夜有所夢.人的睡眠分深睡眠和淺睡眠.一般來說人在睡眠中總有部分大腦皮層在活動.睡眠中前邊3--4小時一般是深睡眠,黎明前是最容易做夢的.睡覺前少看刺激性的讀物和影視,喝一杯牛奶或燙燙腳都有助於睡眠.

遊客 發表於 2007-04-19