老做有鬼的夢怎麼辦

尋夢人：遊客

不知道為什麼已經做了兩三次帶鬼的夢了，做夢的時候不會怕，但是醒來想想就有點小怕，很難受

沒什麼問題,可能是你壓力太大,或是睡眠環境不好,使你的顯意識不能得到完全的放鬆,做夢現在大多認為是潛意識作用的結果,睡眠的時候,人們大多處於完全放鬆的狀態,這樣才能進入深度睡眠,才能達到很好的休息效果,但要是睡的時候緊張,就像課堂上睡覺,意識是全沒了,但別人一叫,很快就醒了,你可能就是睡眠的時候不夠放鬆,是部分顯意識還在工作,才會有這種結果吧,睡前做幾個深呼吸,別去想太多事情,沒問題的!

遊客 發表於 2007-09-03