老做夢怎麼辦

尋夢人：遊客

唉.不知怎麼回事,老是愛做夢,每天晚上從睡著開始,就不停的做夢,一個接一個的,有時半夜醒了以後,再睡著還能接著上個夢往下扯真是又累又煩

呵呵!應該是想的事情太多，身體比較虛弱所導致.1.0平時不要想的太多2.0加強體育鍛煉，早睡早起3.0心理暗示,睡覺前,提醒自己不要做夢.應該就可以解決.若是氣質性的,可偶爾服用少量安眠藥,但不可長期倚賴

遊客 發表於 2007-12-11