難以入睡,睡著也是做夢是怎麼回事

尋夢人：遊客

我二十出頭,但卻有幾年失眠歷史,每晚難以入睡,睡著也是做夢是怎麼回事

我相信你這是睡眠障礙，它包含失眠、多夢、噩夢；多夢、噩夢的原因很複雜，一般而言和心理問題有關係比如白天總處於緊張、焦慮、憂鬱、極度的心理矛盾，就會容易出現睡眠淺、多夢。
而失眠的原因也很多，如環境的嘈雜，身體的病痛不適、白天過於興奮、睡前飲用咖啡等，但是失眠最常見的原因還是精神上的緊張、焦慮、抑鬱和恐懼。
由於你有幾年這種症狀，建議你到醫院看一下，徹底解決這種症狀。

遊客 發表於 2007-06-24