晚上經常做夢是怎麼回事

尋夢人：遊客

我基本上每天晚上都要做夢,是不是因為睡眠不足引起的?怎麼才能解決?

其實許多人都有做夢，但是許多人做完夢後就忘記了，所以那些人就像沒有做夢一樣，像你這種一睡覺就做夢並能清楚知道夢中發生的事情就較小，始終做夢多都會影響睡眠質量，建議你平時多做運動，強身健體，睡眠前喝杯牛奶效果也不錯。

遊客 發表於 2008-07-06