閉上眼睛就做夢，總是睡不好。

尋夢人：遊客

哪怕是很短的時間，只要閉上眼睛打個盹就會做夢。晚上更是夢多。我現在22歲，身體消瘦，精神不振，白天做什麼都感覺疲勞，總是想睡覺。這個症狀和夢多有關係嗎？
該怎麼辦呢？

「心為棲神之所。凡思慮過多，則心血虧耗而神遊於外，故多夢。所謂晝之所思。神魂依形而至，形體未到之處，夢亦罕能到也。」
平時要多運動，多與朋友溝通，夢前喝牛奶以提高睡眠質量。

參考文獻：<丹溪治法心要><雜病廣要>

遊客 發表於 2007-08-22