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尋夢人：遊客

總感覺自己的睡眠質量差感覺做了些夢，但醒來又記不清楚了，痛苦哦怎麼提高睡眠質量，不做那麼多夢呢？

回復[1]：

可多喝牛奶試試看，尤其在睡前喝杯熱溫熱牛奶。

遊客發表於 2007-04-24

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