夜裡睡不好，總做夢是怎麼回事？

尋夢人：遊客

夜裡睡不安穩，總做夢，有時做的夢特驚險，不是懸崖就是峭壁，要麼就是危樓什麼的；有時做的夢就是生氣，不是和人打架口角就是生悶氣，可現實生活中卻有什麼不順心（絕非日有所思、夜有所夢的類型）。請問我是不是身體哪個部位有毛病呀，聽說過夢和內臟有關係，就是不知道具體的情況，請知道的人仕幫我解答一下。

　　夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
　　在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
　　做夢是正常人的正常生理現象，沒有必要對夢感到困惑或恐慌。如果長期每晚做夢，而且次日精神不佳，影響工作和生活，就應該抓緊看醫生。
　　以上意見，僅供參考。
　　祝你健康！ screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40">

遊客 發表於 2007-06-11