首先，你應該知道什麼是夢？
夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
由此可以看出，夢是人正常的生理現象，做夢對人體無害，但是如果經常做夢，而且次日精神不佳，萎靡不振，甚至引起其它器官的不適，就是問題了，要轉筋看醫生。
祝你身體健康，家庭幸福！
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遊客 發表於 2007-07-31