每天睡著以後一直做夢到天亮,為什麼?

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尋夢人:遊客

每天睡著以後一直做夢到天亮,為什麼?睡前喝杯奶也沒用.
回復[1]:
夜裡不要工作,不要睡眠太晚,不要接觸過於讓人興奮的事,做些適量的活動勿太累,按規律飲食和睡眠。試試。

遊客 發表於 2008-03-12

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