夢是大腦恢復疲勞過程中出現的必然現象，每夜有很多次，一般人感覺不到，是因為在在快波睡眠中沒有醒來。如果在快波睡眠中醒來或者處於半清醒狀態，就會感到做夢。一般人在快波睡眠下不容易醒來，因為當一部分神經細胞因活躍而做夢時，另一部分抑制能力特強。你常做夢說明大腦的自我抑制能力下降了。這表明你有三種情況之一：（1）最近在某個方面精力過於集中，大腦的勞動相當不均衡；（2）最近你將有事情發生，大腦的潛意識已經感應到這種情況；（3）你患有神經衰弱一類的官能症。如果你經常長期地做夢，後一種的情況的可能比較大。
要注意勞動適量，生活有規律，加強鍛煉，假日不要娛樂過度，不睡懶覺。
遊客 發表於 2008-02-01