最近晚上總是做惡夢，怎麼辦？

尋夢人：遊客

前幾天晚上夢見有人吃人肉，還看到人用刀子切人肉下來，吃剩下的人就掛在家裡，我看到嚇死了，最後嚇醒了，後來一直都不敢睡。
昨天晚上又夢見死人，一開始只是車禍死了幾個人，後來就越來越多，街上倒處可以看到死屍，正常的死人。到最後人就平白無故死了，死上很多人，而且每個死人都很可怕，就算恐怖片的一樣，美國的那種恐怖片，外星人一樣。
後來每個人都害怕自己會死，不知道躲哪裡才好，這些我醒來後都記得非常清楚。
最近我也沒看那種恐怖片，只是看了網上的那種吃人肉。
這是為什麼？

　　朋友，不必擔心。
　　夢是一種奇異的現象，而做夢的經驗，也是人所共有的。
　　夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
　　在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
　　所以，朋友，你不必想得那麼複雜，什麼事情都不會有的。
　　以平常的心態去做你該做的事。
　　祝你健康！
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遊客 發表於 2007-11-29