我每天晚上都會做很多夢，為什麼？

尋夢人：遊客

我每天晚上都會做很多夢，而且早上起來能清楚的記得。夢的內容夾雜著現實和離奇，就像真的回發生一樣的，而且在夢裡總是很悲傷的，想要離開醒來，又想知道結局。每天都是的，不但休息不好，還很影響我一天的情緒，真是不知道為什麼啊！

夢是一種奇異的現象，而做夢的經驗，也是人所共有的。夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢(dreaming)。
　　 在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。

遊客 發表於 2008-04-19