問大家一個睡覺做夢的問題

尋夢人：遊客

為什麼我每次睡覺都會做夢，不管是晚上中午，只要一睡著，就會做夢，我本人不太喜歡做夢，因為做夢醒來還是很困的，大家有沒有什麼方法，可以抑制一下啊（本人是大學生啊，平時學習任務不重，也感覺沒有什麼壓力啊，白天想的事也不多啊，)

其實許多人都有做夢，但是許多人做完夢後就忘記了，所以那些人就像沒有做夢一樣，像你這種一睡覺就做夢並能清楚知道夢中發生的事情就較小，始終做夢多都會影響睡眠質量，建議你平時多做運動，強身健體，睡眠前喝杯牛奶效果也不錯。

遊客 發表於 2007-11-23