人每天都做很多夢，夢是大腦恢復疲勞不可缺少的過程。但只有在做夢過程中醒來才會意識到做夢。你經常做夢表明你經常在做夢過程中醒來，它預示大腦的自我抑制能力下降了，也表示你所面臨的煩惱事增加了。可以肯定說你神經衰弱了。
要注意：（1）有規律地生活和休息；（2）盡量節制性生活；（3）堅持體育鍛煉，但不要過度勞累；（4）晚上不要熬夜，白天不要久睡；（5）睡前少想亂七八糟和事情，尤其不要有非份之想；（6）注意吃粗食，以補充一些必要的維生素；（7）偶爾服用一些助眠藥物，不要常用。
遊客 發表於 2007-04-27