您好,首先需瞭解您的年齡段和工作緊張程度，做夢是生理現象，只不過每個人對做夢的主觀感覺不一樣，如果您總是在睡眠的某個時期醒來的話，可能就有老是做夢的感覺。做夢本身沒有什麼不好，關鍵是您的睡眠質量是否高，評價的 指標是日間有無老打瞌睡，注意力能否集中，記憶力有無下降等，如果有這些症狀的 話，您最好到醫院看一下醫生。
祝健康每一天
睡眠時間
不清楚是不是天氣有關,不過我經常做夢,反正睡眠一定是不好的,如果你覺得鍛煉不夠可以試試鍛煉阿,我也是很少鍛煉的
我覺得跟心事壓力和激素有關。
我打干擾素前睡得很好，10分鐘就入睡了，但打干擾素後就經常做惡夢，並且內容很豐富，一般是在森林裡，山上，湖邊，人啊，動物……，居然比我現實生活的世界還要豐富，有意思，我越做越想做了，真是奇怪，哈哈。
遊客 發表於 2007-07-05