以前在上學的時候我也總是愛做夢,後來查書籍說是精神壓力大或者是思考的過多形成的夢頻繁,人做夢並不是壞現象,有的人已經進入睡眠狀態但是大腦的細胞還沒有沉睡,這是很正常的你不必太在意,但是如果老做惡夢或者是出虛汗就是有問題了,可能是精神的壓迫或者說是精神方面的問題,建議你在睡覺之前不要進行太多的娛樂活動或者說是緊張的學習或者工作,這樣你的愛做夢現在也許做些緩解,主要的來說做夢就是腦部的沒休息的細胞過多,精神集中的過多,就形成了愛做夢的現象,還有,睡覺前要安靜入睡,不要去過多考慮些問題,相信你的夢頻繁一定會有所減輕的.
遊客 發表於 2007-05-11