經常做夢好嗎？

尋夢人：遊客

最近經常做夢這樣好嗎？

建議您在睡覺前可以用熱水泡腳半小時左右。並按摩腳底心的湧泉穴，五分鐘左右。如果對牛奶適應，還可以睡前一小時配合點心食用，既可補鈣又有助睡眠。還可以放上幾個具有清香氣味的水果（香蕉，蘋果等），可以調節心情。每日一隻香蕉可治抑鬱症。

遊客 發表於 2008-06-01