做夢！！！

尋夢人：遊客

晚上常做夢，幾乎是一夢就是一夜，起床後精神也不好，覺得累的很。
我該怎麼辦，吃藥或是在哪方面應注意？

不用吃藥，保健類的藥物一個是價格上很貴，另一方面它們的療效也不是很明顯，只能起到一種心理安慰的作用。
如果吃安定類的藥會對你的神經有刺激，吃長了也不好。
從你敘述的情況來看，你只是輕微的焦慮，只要注意調整一下就好了。
首先要休息好，其次對有些事情該放下的就放下，不要想那麼多，世界上沒有什麼大不了的事情，明天太陽照樣都會升起的。特別是不要在睡前想一些不開心的事情，想的越多你的夢會越多的。

按我說的方法去做，會好起來的。

遊客 發表於 2008-02-28